Jak zmiana pory roku wpływa na nasz organizm i wygląd
Organizm nie żyje w próżni. Światło, temperatura, wilgotność i nasz tryb życia zmieniają się z porami roku – a razem z nimi skóra, włosy, sen i nastrój. Co dzieje się jesienią i jak się do tego przygotować?
Jesienna chandra? Jak wykorzystać jesienne dni na maksa – i przy okazji zadbać o skórę
Krótsze dni, mniej światła, więcej kocyka i mniej energii. Jesienna chandra jest realna – ale jesień może być też najpiękniejszą porą roku. Oto moja lista aktywności, które poprawiają nastrój, a przy okazji służą skórze.
Wypadanie włosów jesienią – dlaczego się nasila i jak odżywić włosy w sezonie jesienno-zimowym
Więcej włosów na szczotce we wrześniu i październiku to nie przypadek. Badania potwierdzają sezonowość cyklu włosa. Wyjaśniam, skąd bierze się jesienne wypadanie, kiedy warto zrobić badania i jak wspierać skórę głowy.
Jesień, a więc czas na plan. Jakie plany pielęgnacyjne na jesień naprawdę się sprawdzają?
Jesień to najlepszy moment w roku na pracę nad skórą – mniej słońca, więcej możliwości. Ale dobry plan nie zaczyna się od kwasów, tylko od diagnozy. Oto cztery jesienne scenariusze, które sprawdzają się w moim gabinecie.
Opieka nad skórą po wakacjach
Opalenizna znika, skóra pamięta dłużej. Przebarwienia, przesuszenie, osłabiona bariera – dlaczego po lecie nie zaczynam od najmocniejszego zabiegu i jak mądrze zaplanować jesienną pielęgnację.